کتاب راه رفتن و مراقبه

در كتاب راه درازی كه به شادي مي‌انجامد، تيك نات‌ هان رهبان بودايی و كانديد جايزه صلح نوبل در باب اساسی ترين روش مراقبه (مديتيشن) يعني مراقبه ضمن راه رفتن آموزش مي‌دهد و طي آن راه رفتن و چگونگي لذت بردن از هر قدم، هر نفس، آسمان آبي و مناظر و زيبايی هاي طول راه را آموزش مي‌دهد. تيك‌نات‌هان در اين كتاب شرح مي‌دهد كه چگونه اين روش ساده به او كمك كرده است تا در لحظات دشوار زندگ در كتاب راه درازی كه به شادي مي‌انجامد، تيك نات‌ هان رهبان بودايی و كانديد جايزه صلح نوبل در باب اساسی ترين روش مراقبه (مديتيشن) يعني مراقبه ضمن راه رفتن آموزش مي‌دهد و طي آن راه رفتن و چگونگي لذت بردن از هر قدم، هر نفس، آسمان آبي و مناظر و زيبايی هاي طول راه را آموزش مي‌دهد. تيك‌نات‌هان در اين كتاب شرح مي‌دهد كه چگونه اين روش ساده به او كمك كرده است تا در لحظات دشوار زندگي به آرامش و صميميت برسد. مديتيشن با راه رفتن به احساس شادي، تعادل و آرامش می انجامد. اين كتاب كوچك را ضمن راه رفتن مي‌توان در جيب گذاشت و مطالعه كرد.