بهترین ها همه در یک جا
بهترین ها همه در یک جا
کتاب «۱۰۰ برنامه تمرینی با وزن بدن» با نام انگلیسی «100 No-Equipment Workouts» اثری از نیلا ری است.
ترجمه این نسخه را بهزاد نوشادی انجام داده است. کتاب توسط انتشارات توپ منتشر شده است.
نوع جلد آن شومیز است و در قطع وزیری ارائه شده است و این نسخه 126 صفحه دارد.
