بهترین ها همه در یک جا
بهترین ها همه در یک جا
"هنر ظریف بی خیالی" اثر مارک منسون است که در آن به بررسی روش‌هایی که برای دستیابی به زندگی آرام و خوش‌بختی می‌توان به کار گرفت، پرداخته است. منسون در این کتاب، تلاش می‌کند تا با بهبود فرآیندهای ذهنی خواننده، با افزایش تمرکز و توانایی کار با استرس، افراد را ترغیب به رهایی از نگرانی‌های خود بکند و به جایگاه «بی خیال»ی که در آن آزادی از نگرانی‌ها، تفکرات منفی و کنترل ذهن حضور دارد، برساند. پس در کل این کتاب با ارائه‌ی مفاهیمی مثل عواطف زائل، حداقلیسم، نوشتن جمله محدود کننده و... محیطی گرم و پویا برای شما برای شکستن الگوهای منفی، احساس خوب و آرامش در زندگی تدارک دیده است.
کتاب "هنر ظریف بی خیالی" به صورتی ساده و قابل فهم پیام‌های مهمی را برای خواننده منتقل می‌کند. در این کتاب، مارک منسون با گسترش فرآیندهای ذهنی، ما را با فراترین بودن از حالت نگرانی و تحمل استرس آشنا می‌کند. کتاب از تکنیک‌هایی مانند مشخص کردن اولویت‌ها، کوتاه کردن لیست کارها، خلاقیت هدف‌مند و ارتباط خود با محیط زندگی یاد می‌کند.
مارک منسون در این کتاب، به موضوعاتی مانند دوراهی‌های فردی، رهایی از خود در زندگی، تعامل با گذشته و آینده، شکل دادن به خلاقیت و تلاش برای نوآوری و انگیزه‌ی خود، اینکه چگونه می‌توان به یک زندگی ساده و خوشبخت دست یافت و در نهایت به شکلی عمیق و پویا درباره روحیه و زندگی می‌نویسد.
نکته قابل توجه این کتاب این است که به خلاف بسیاری از کتابهای انگیزشی لفظی ، تمامی تکنیک‌ها و نصایح و توصیه‌های منسون دارای ابزارهای قابل اجرا هستند که در زندگی عملی به کار گرفته می‌توانند به تغییر مثبت واقعی در زندگی خود منجر شود.
هنر ظریف رهایی از دغدغه ها
